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Professionelle Trainingsplanung für effektives, motiviertes Training

Eine professionelle Trainingsplanung ist eine sinnvolle Ergänzung der Leistungsdiagnostik. Sie liefert eine Anleitung dazu, wie vom aktuellen Leistungsstand aus weiter trainiert werden sollte. Um sich sportlich weiter entwickeln zu können, stellt jeder Körper eigene Anforderungen an ein Training und deshalb muss ein effektiver Trainingplan individuell auf den Sportler abgestimmt werden.

Ein langjähriger Spezialist auf dem Gebiet der Trainingssteuerung ist die Firma toMotion mit Hauptsitz in Lindau am Bodensee. Sie ist Ansprechpartner vor allem für Sportler aus dem Raum Bodensee / Allgäu. Weitere toMotion-Standorte in Mainz, München und Freiburg sorgen dafür, dass auch Sportler aus anderen Bundesländern einen Partner in ihrer Nähe finden.

Eine professionelle Trainingssteuerung ist für jeden sinnvoll, der seine Trainingszeiten effizient nutzen und sein Training gesund, erfolgreich und mit Spaß gestalten will. Dies gilt für ambitionierte Leistungssportler ebenso wie für den Freizeitsportler.

Zeit ist ein knappes Gut und daher sollte jeder Sportler die Zeit, die er für sein Training aufwendet, effektiv nutzen. Mit einem individuellen Trainingsplan und einem Training innerhalb seiner persönlichen Herzfrequenzbereiche kann er mit der investierten Trainingszeit eine deutliche Leistungsverbesserung erzielen. toMotion betreut Kunden aus allen Alters-und Leistungsklassen, ob Anfänger, wettkampferprobter Amateur oder Leistungssportler.

Bei einem professionellen toMotion-Trainingsplan werden die Trainingseinheiten auf deine individuellen Wünsche und Möglichkeiten abgestimmt. Dabei berücksichtigen wir deine körperlichen Voraussetzungen ebenso wie deine sportlichen Ziele und den zeitlichen Gestaltungsspielraum. Training darf nicht monoton sein, damit deinem Körper ständig neue Trainingsreize geboten werden und deine Motivation nicht verloren geht. Ein effizientes Training beinhaltet unterschiedliche Methoden für die angestrebten Teilziele (z. B. Grundlagen-Ausdauer, Schnellkraft, Koordination). Darüber hinaus umfasst ein optimales Training auch wichtige Ruhe- und Regenerationszeiten.

Trainingsplanung
  

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individuelle Trainingsplanung Basic

individuelle Trainingsplanung Basic

Zielgerichtete Trainingsplanung

Unsere individuelle Trainingsplanung Basic umfasst eine zielgerichtete Erstellung von Tages- bzw. Wochentrainingsplänen unter Berücksichtigung deiner individuellen Voraussetzungen und sportlichen Vorlieben. Dabei wird dein Trainingsplan bei Bedarf flexibel und zeitnah an zeit- oder gesundheitsbedingte Veränderungen, Wettkampfplanung etc. angepasst.


69,00 EUR
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand

Lieferzeit: ca. 3-4 Tage ca. 3-4 Tage (Ausland abweichend)

individuelle Trainingsplanung Advanced

individuelle Trainingsplanung Advanced

Umfangreiche zielgerichtete Trainingsplanung

Auch unsere Advanced Trainingsplanung ist individuell auf dich abgestimmt. Wir planen nach deinen Möglichkeiten, deinem Zeitbudget, etc. wochenweise dein Training und passen es auch flexibel an aktuelle Vorkommnisse jederzeit an. Die Planung ist natürlich auf deine Vorhaben und auf deinen Leistungstand abgestimmt, so dass du weder überfordert noch unterfordert bist.


109,00 EUR
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand

Lieferzeit: ca. 3-4 Tage ca. 3-4 Tage (Ausland abweichend)

individuelle Trainingsplanung Pro

individuelle Trainingsplanung Pro

Trainiere wie ein Profi

Reize deine körperliche Leistungsfähigkeit richtig aus und lass dich mit Hilfe der Herzfrequenvariabilität noch feiner und genauer trainieren. Die tägliche Anpassung an deine aktuelle körperliche Leistungsfähigkeit lässt dich den höchsten Profit aus deiner Trainingszeit holen bzw. brauchst du weniger Zeit, um dieselbe Leistungssteigerung zu erreichen, weil du maximal effektiv trainierst.


199,00 EUR
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand

Lieferzeit: ca. 3-4 Tage ca. 3-4 Tage (Ausland abweichend)

individuelle Trainingsplanung Personal

individuelle Trainingsplanung Personal

1:1 Training mit dem Trainer

Beim Personaltraining zählst nur du!
Der Fokus liegt auf der direkten Korrektur durch den Trainer und der sofortigen Umsetzung. Daraus resultiert ein hoher Lerneffekt und eine schnelle Leistungssteigerung. Verschenke keine Zeit und auch keine Ressourcen!


299,00 EUR
inkl. 19% MwSt. zzgl. Versand

Lieferzeit: ca. 3-4 Tage ca. 3-4 Tage (Ausland abweichend)

Gutschein für den toMotion-Onlineshop über 100 Euro

Gutschein für den toMotion-Onlineshop über 100 Euro

Gutschein im Wert von 100,- Euro zur Einlösung im toMotion Onlineshop: www.tomotion-shop.de
Oder auch zur Einlösung auf alle toMotion-Leistungen bei toMotion direkt.

100,00 EUR
zzgl. Versand

Lieferzeit: ca. 3-4 Tage ca. 3-4 Tage (Ausland abweichend)

  

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